Начало здесь — часть 1, часть 2

Кокосовый кефир

Большинство из нас знает, что такое кефир, однако для них это исключительно молочный продукт. Кефирные грибки, которые относятся к полезным дрожжам, культивируют в среде коровьего молока, с добавлением натурального сахара для брожения. Такой процесс способствует выработке большого количества пробиотиков, причем гораздо большего, чем, к примеру, в йогурте. Йогурт можно употреблять во время молочницы, но только если это несладкий натуральный йогурт, но гораздо полезнее будет пить именно кефир, так как именно кефир содержит больше полезных для кишечника пробиотиков.  Молочный кефир очень распространен, его можно купить в любом магазине в удобной форме, и добавить в коктейль или пить с добавлением корицы.

кефир - вкусный и полезный продукт, знакомый нам с детства

кефир — вкусный и полезный продукт, знакомый нам с детства

 

Однако молочный кефир – это 99% лактозы, а ведь многие люди чувствительны к лактозе. Именно поэтому кефир на кокосовом молоке так полезен. Кефирные грибки сбраживают кокосовое молоко, которое уже содержит в своем составе натуральный сахар. Кокосовый кефир гораздо более полезен чем молочный, поскольку это натуральный щелочной продукт, который к тому же наполнен витаминами и минералами, которые способствуют повышению жизненной энергии. На вкус такой кефир похож на кокосовое молоко, его можно добавлять в коктейли или  пить в натуральном виде ежедневно, чтобы заметить положительный эффект.

мало кто знает, что кефир не обязательно может быть молочным, более того - кокосовый кефир в разы полезнее его!..

мало кто знает, что кефир не обязательно может быть молочным, более того — кокосовый кефир в разы полезнее его!..

Орегано

Орегано – одна из самых распространенных трав и специй в вашем шкафу, оказывается еще и лучшее средство для здоровья вашего кишечника, к тому же богатая антиоксидантами даже больше, чем черника! В столовой ложке орегано содержится их больше, чем в пяти чашках черники. Плюс, орегано богат природными маслами, которые способствуют здоровью кишечника и помогают борьбе с дрожжевыми организмами. Это естественное противогрибковое средство, да еще и очень вкусное. Вы можете использовать свежий или сушеный орегано в приготовлении любимых блюд – супов, тушеных овощей, рыбы, салатов, и даже добавлять его в горячий чай при расстройствах желудка.

орегано - самая популярная приправа, - еще и приносит ощутимую пользу для нашего орагнизма

орегано — самая популярная приправа, — еще и приносит ощутимую пользу для нашего орагнизма

Продолжение здесь…

Share →

Добавить комментарий

Looking for something?

Use the form below to search the site:


Still not finding what you're looking for? Drop us a note so we can take care of it!

Visit our friends!

A few highly recommended friends...

    Яндекс.Метрика

    Рейтинг@Mail.ru